减脂增肌早餐-131101-面包布丁，黑胡椒煎杏鲍菇，干煎牛肉切片，红心柚
简单
4人份
面包布丁，黑胡椒煎杏鲍菇，干煎牛肉切片，红心柚
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食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 1个杏鲍菇
- 2片土司
- 2片牛肉切片
- 适量红心柚子
肉类
- 2枚鸡蛋
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
