五谷杂粮粥

简单 4人份
五谷杂粮粥
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食材清单

其他
  • 2-4颗红枣
  • 十几粒葡萄干
  • 适量小米
  • 适量玉米碎
  • 适量糙米
  • 适量糯米
  • 适量红豆
  • 适量黑米
  • 适量黑豆

营养成分

热量

498.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

7.0 克

糖

7.0 克

钠

597.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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