海鲜大咖
简单
4人份
女儿是个海鲜控～～怕外面的不新鲜，就自己学着做了
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食材清单
其他
- 1斤花螺
- 2斤花哈
- 300克大虾
- 300克爬爬虾
- 3勺豆瓣酱
- 3只螃蟹
海鲜类
- 10只鲍鱼
蔬菜
- 2勺黄豆酱
蔬菜类
- 适量葱，姜，蒜
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
