莲藕猪骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 400克藕
- 50~100克眉豆/花生/赤小豆（三选一）
- 500克猪骨
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
赤小豆洗净待用
2
莲藕去皮切块
3
烧热水，放猪骨进去飞水，捞起放凉水里待用。
4
将莲藕，赤小豆，猪骨头一起加水放砂锅煲，大火煮开后转小火一个半小时至两个小时即可，调味开喝。
