羊肚菌鹧鸪响螺汤（增强机体抗病能力）
简单
4人份
羊肚菌鹧鸪响螺片炖汤有补中益气，滋阴助阳，增强机体抗病能力的功效，所谓"汤法自然,膳补有道"众多汤膳中又多一个选择，预防入秋之际各种过敏、流感。
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食材清单
其他
- 12克羊肚菌
- 16克芡实
- 1只鹧鸪
- 20克干淮山
- 四分之一片响螺片
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备以上材料
2
以上材料是兩盅份量，浸泡干净材料，鹧鸪不用焯水，洗干净即可，平均放到炖盅中
3
电盅炖2.8小时，明火2小时即可。
4
出炉