广式腊味饭,撑爆你的胃

简单 4人份

决定做腊味饭,需要的材料:糯米2斤,虾干50克、去皮绿豆100克、腊肠4条,腊肉一条,鸡蛋4个,花生米50克,鱼饼半斤,香菜末,葱末适量。 糯米提前浸泡2小时,把虾干,瑶柱和绿豆洗干净一起泡,泡出来的水要用来煮饭,这样方便瑶柱更好的发挥它的鲜味。香菇泡发出来,切成粒,用生粉油盐料酒拌一下,香菇吸味,提前拌一下,它就不会把盐分吸进去。 腊肠、腊肉、红枣切粒,放酒和糖拌均匀,待用。 糯米和绿豆、虾米、瑶柱一起上锅蒸,记住,水稍稍没过米面就可以,糯米不受水、蒸40分钟,米熟了……腊肉腊肠香菇红枣均匀摊开在饭面,继续蒸15分钟…… 顺德人最爱的手剁鱼饼,煎好,切碎,加上煎好切碎的鸡蛋一起铺满了糯米饭的面上,撒上葱花香菜、花生米……天,你的胃将会撑爆!

广式腊味饭,撑爆你的胃
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食材清单

其他
  • 2勺生抽
  • 3个鸡蛋
  • 4根香肠
  • 5个瑶柱
  • 一把花生米
  • 半斤顺德鱼饼
  • 糯米两斤大米
  • 葱花香菜末
  • 适量克水
海鲜类
  • 适量虾米
肉类
  • 1块腊肉
调味料
  • 10克白糖

营养成分

热量

257.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

2.0 克

9.0 克

625.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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