黑米馒头豆沙包
简单
4人份
黑米，外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米中含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分，具有抗衰老、控制血压等功效。 这款黑米豆沙包黑米清香浓郁，口感松软香甜，老少皆宜。包入豆沙馅即成豆沙包，不包馅就是简单的黑米馒头，也很好吃。记录下来，方便自己查看，也提供给喜欢的朋友参考。
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食材清单
其他
- 150克黑米粉
- 260克水
- 350克中筋面粉
- 360克豆沙馅
- 6克干酵母
调味料
- 30克细砂糖
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
