苦瓜木耳黄花炒鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2根苦瓜
- 3朵木耳
- 5根黄花菜
- 适量油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打成蛋花备用
2
倒适量食用油炒鸡蛋并盛出锅备用
3
将苦瓜木耳黄花切好备用
4
蔬菜到锅炒熟，并倒入炒好的鸡蛋，放入盐，鸡精等调料出锅
