【阳光饭铺】黑胡椒鸡胸南瓜焖饭（电饭煲版）
简单
4人份
鸡胸肉鲜嫩，南瓜清甜，融合在燕麦大米饭中让人忍不住想多吃一碗饭。 鸡胸肉高蛋白，南瓜低热量，再烫个青菜同样适合健身减脂的小伙伴。
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食材清单
其他
- 1 勺料酒
- 2 勺生抽
- 250 克南瓜
- 300 克鸡大胸
- 大米
- 少量香油
- 适量黑胡椒
谷物
- 燕麦米
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
