宝宝辅食：三文鱼玉米饼
简单
4人份
做过很多小饼了，今天做的是一款蒸饼；玉米香甜味道很好，三文鱼的淡淡腥味被玉米的味道完全覆盖，只有玉米香甜的味道和三文鱼的香味，切一下做为手指食物也很好。 玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。还有丰富的膳食纤维，宝宝适量吃粗粮有助于肠道健康和骨骼发育。配合高蛋白的三文鱼，营养均衡；三文鱼含有的DHA，有益于宝宝的大脑发育。 适合宝宝年龄：18个月以上（18个月以下12个月以上宝宝把鱼肉和玉米剁成泥装） 难度：易 用具：刀、砧板、锅 小芽营养问答 三文鱼的营养价值： 三文鱼具有较高蛋白质，其含有的DHA，有益于宝宝的大脑发育。此外还富有丰富的不饱和脂肪酸，刺少，肉质鲜嫩，营养丰富。 三文鱼属于海鲜类，宝宝感冒、有炎症的时候不要吃。未足岁的宝宝要适量添加，注意观察，有些宝宝吃海鲜会过敏。 食物去腥： 宝宝追求清淡饮食，不能放太多调味剂，所以去腥味建议用天然的食材。 有特殊气味的食材都可以避腥，日常小芽都用以下食材： 洋葱、香菇、柠檬、芹菜、牛奶、番茄
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食材清单
其他
- #家里没有玉米粉的可以不放哈，都放面粉，或者加一点淀粉也可以
- 15g面粉
- 20g三文鱼
- 40g玉米（不含玉米棒）
- 8g玉米粉
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
123.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
