藜麦玉米鸡肉沙拉
简单
4人份
今天吃鸡——让每个人健康吃鸡！ 大力鸡系列——优质蛋白 满格能量 专为健身人士精选，更多蛋白能量，更少身体负担
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食材清单
其他
- 1/4只今天吃鸡·大力鸡
- 1个鸡蛋
- 适量橄榄油
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜、小番茄、芹菜等配菜
- 适量藜麦
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藜麦煮熟备用
2
鸡肉、芹菜、玉米粒、胡萝卜洗净后切丁，焯水煮熟，鸡蛋煮熟切丁
3
混合所有食材，调入橄榄油、醋、盐、现磨胡椒即可
