香蒸牛小排
简单
4人份
牛小排含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 ，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。蒸牛排很大程度的保留了牛小排的营养价值，口感也非常的不错，跟着步骤来做，只要去到了腥，不需要太多调料，简单易学，今天给大家带来原味和辣椒蒜香味的做法，自己摸索出来的，做法大同小异，非常的好吃。
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食材清单
其他
- 10个红辣椒
- 15粒大蒜
- 1勺白酒
- 1勺老抽
- 2勺水酒
- 2勺生抽
- 30克红薯粉
- 5克胡椒粉
- 一斤牛小排
- 一片山柰
蔬菜
- 1勺豆豉
蔬菜类
- 8片姜
调味料
- 5克白糖
- 适量盐
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛小排选小根的，肉多肉质也鲜嫩。大根的基本是骨头，肉也比较少。
2
牛小排泡去血水，有时间的可以多泡一会，泡好后捞出，尽量抓干水分。
3
水分抓干以后加入红薯粉（可用淀粉代替），盐，生抽，老抽少许上色，白酒去腥增香，姜片，胡椒粉，水酒（可用料酒代替），小半勺糖提鲜，放入一小颗切碎的山柰，抓匀腌制一会。
4
接着来做辣椒蒜香味的。和上面一样，加入同样的食材之后把蒜拍碎，不要太碎，放入米椒或者其他的辣椒，看个人吃辣的程度，我放的特别辣的朝天椒。抓匀腌制一会。
5
原味的放入豆豉，高压锅40到50分钟。这是成品。家里有小孩，每次都会做两种口味。
6
蒜香辣椒的也是同样的时间，好吃同时也保留了营养价值。
7
猪肉涨价以后每个星期都会吃上两回。
