泡菜芝士鸡肉卷配韩式蘸酱
简单
4人份
韩国泡菜和芝士用鸡腿肉卷起来烤制外皮金黄酥脆里面鲜嫩多汁，搭配韩式蘸酱qiao满足
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食材清单
其他
- 1个鸡腿
- 适量蜂蜜
- 适量韩式蘸酱
- 适量韩式辣椒酱
- 适量马苏里拉奶酪
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量泡菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韩式辣椒酱和蘸酱还有泡菜简直是最棒的下饭佐餐神器哈哈哈
2
鸡腿去骨，用刀背敲松敲薄一点
3
正反面都用盐和黑胡椒按摩均匀，腌制15分钟
4
鸡皮朝下，涂一点韩式辣椒酱，撒马苏里拉奶酪
5
一端放泡菜
6
卷起来用棉线捆绑固定
7
用锡纸包裹两头拧紧
8
烤箱预热180度烤15分钟，取出拆开锡纸刷一层蜂蜜
9
继续190度烤10分钟
10
稍放凉后再剪去棉线切成小段
