蒜香黄瓜炒香肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根德国香肠
- 两根黄瓜
- 五瓣蒜
- 少许鸡精
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切末热锅小火少油爆锅
2
先炒香肠，把香肠中的油煸出来，要不然外国的香肠淀粉少油大，吃着会有点腻，要是淀粉肠，请忽略
3
放黄瓜，三十秒翻一次勺，三到四次黄瓜炒软后，加盐糖鸡精调味，盐不要放太多，因为香肠本身有很多调味料
4
装盘开吃，忽略我的灶台，它是我用bbq炉子在阳台搭的，国外的厨房实在不适合做饭。
