营养菜粥
简单
4人份
家有小孩，经常做些各种粥喝，菜粥是大宝二宝都爱吃的，做起来很方便，各种菜随便放，营养又美味！孩子说小米的做出来比大米的好吃！成品没拍，孩子直接吃光了！下次补上！
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 小米
- 胡萝卜
- 藜麦
- 青豆
- 香菇
蔬菜类
- 青菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
