西葫芦木耳鸡蛋盖饭
简单
4人份
妈妈爸爸在家的日子里每天都美美哒，今天我亲自下厨为他们做一道处女菜。。。
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食材清单
其他
- 个西葫芦
- 适量木耳
- 适量油
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淘米神器淘米
2
准备用物，木耳泡发，西葫芦切成薄片
3
鸡蛋打碎，适量加盐
4
加油煎鸡蛋
5
加油放花椒，蒜，辣椒🌶️
6
放入西葫芦后翻炒直至炒至西葫芦变透明
7
加入木耳和鸡蛋，加鸡精和盐
