猪肉青菜馄饨

简单 4人份

苏州人跟北方人不同,北方的大哥大姐喜欢吃饺子。我们江南水乡喜欢吃馄饨,小时候家里包一次馄饨就跟过年一样。记忆中的馄饨那个味叫一个美!现在自己做麻麻了,就想把这样的美味带给自己的宝贝!

猪肉青菜馄饨
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食材清单

其他
  • 1只鸡蛋
  • 240g青菜
  • 745g馄饨皮
  • 一共买了570g用了400g猪肉
  • 少许六月鲜生抽
  • 少许料酒
蔬菜类
  • 少许小葱
调味料
  • 3勺盐

营养成分

热量

703.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

440.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪肉剁烂加葱、加盐(我这里是570g的猪肉加了三小勺的盐)、加料酒、加六月鲜生抽(提鲜)。我把把调料跟猪肉一起剁的,这样感觉跟混合的更均匀。

2

青菜用开水烫一下,然后跟猪肉一起再剁烂。我还是喜欢把所有的一起剁,混合比较均匀。

3

青菜猪肉剁好后再一只鸡蛋搅混。

4

开始搅拌,我今天买到的肉比较瘦,所以我在跟鸡蛋搅拌的同时还加了一点色拉油。

5

开包

6

完工!这样排好放在冰箱里速冻,只要想吃就可以拿出来下了吃了!我这个是包好了给我家娃做早饭用的!

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