小美紫薯杂粮浓汤
简单
4人份
每天换着花样做各种颜色的浓汤，心情也跟着大好有没有
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食材清单
其他
- 10克小米
- 115克紫薯
- 20克腰果
- 5克燕麦
- 5克薏米
- 600克水
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
