宿舍养生粥
简单
4人份
☔窝在宿舍煮粥好幸福 小米红薯牛奶银耳枸杞红枣~ 都是满满的爱🍃🍊💦🌟
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1个红薯
- 1朵银耳
- 240克牛奶
- 4颗红枣
- 50克小米
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
