香蕉牛奶燕麦
简单
4人份
减脂期最爱吃的早餐之一，口感软糯香甜，配上营养丰富的蓝莓，挖一勺酸酸甜甜，真的百吃不厌，饱腹感强，好吃不胖哦 有烤箱的一定尝试去做吧，超级简单
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 200克牛奶
- 50克燕麦
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
