超easy天然酵种韩式海鲜煎饼🐙/蔬菜煎饼🥬
简单
4人份
就是自从迷上了自制酵母后有好多剩余酵种需要消耗，这个方法很不错呢！对于不爱吃青菜的小朋友这个做法可以无意间吃到新鲜蔬菜😏 * 不需要烤箱，只需要一口平底锅
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- —————酱汁————————
- 2根蒜苗
- 5-10片高丽菜/任何菜
- 约150-200克剩余酵种
- 适量水
- 适量洋葱、红萝卜
- 适量辣椒、葱花等
蔬菜类
- 适量泡菜
调味品
- 一小勺苹果醋
调味料
- 2勺酱油
- 一小勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的蔬菜类、包括红萝卜、洋葱等切条状放入容器内，后放入泡菜（泡菜可以选择加到里面或者放在另一个盘子搭配着吃），如果有海鲜或者肉类也可以放入。
2
加入剩余天然酵种，放入葱花，简单搅拌
3
热平底锅，中火，倒入油，把容器内所有东西入锅平底锅，慢慢摊开，撒盐，约2-3分钟，再翻面。另一面也是一样。如果比较厚则盖上盖子小火焖1分钟，开盖后30秒即可出锅。
4
酱汁调配好，蔬菜饼/海鲜饼切片。趁热食用！
