自制炸鸡排
简单
4人份
最近迷上了大鸡排 自己动手丰衣足食！
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食材清单
其他
- 1勺五香粉
- 1勺鸡粉
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 5勺孜然粉
- 5勺料酒
- 四块鸡胸肉
- 多点够鸡肉上浆的量淀粉
- 适量面包糠
蔬菜类
- 2片姜
- 半个圆葱
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
