牛肉炖萝卜
简单
4人份
1、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素，还是每天所需要的铁质的最佳来源。 2、萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 3、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。经常食用可促进胃肠蠕动，而且它热量非常低，白萝卜与牛肉一荤一素搭配，既可以补充蛋白质又可以保持身材。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺十三香
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1块桂皮
- 2个干辣椒
- 2片香叶
- 3瓣蒜
- 半根白萝卜
- 适量胡椒
- 适量花椒
- 适量食用油
肉类
- 一块牛肉
蔬菜类
- 2片姜
- 半根葱
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
