石榴、芒果鲜酿酵素
简单
4人份
石榴季到了，必须酵一下滴对伐？石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。 这里剥了两个石榴，称重380g，添了一点之前剩下的芒果进去，凑够500g。不想添加其他果子的，石榴重量够500g就好。 PS:石榴汁喷衣服上较难清洗，所以，收拾完石榴记得及时换洗衣物，血泪经验分享。😂
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食材清单
其他
- 1.5g十度良品酵素菌粉
- 120g芒果（没有就用石榴米补够）
- 380g石榴米
- 3L饮用水
- 400g冰糖
- 一个5L酵素桶
- 一台蘑菇君酵素机
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
