懒人快手芝麻糊（豆浆机版）
简单
4人份
多吃黑芝麻可以美容养颜，养发护发，补血补钙，预防便秘，降糖降胆固醇，好处多多，所以在月子里，以黑芝麻糊作为早餐或下午茶，配上些包点，是又快又营养的一餐
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食材清单
其他
- 15克枸杞
- 50克黑糯米
- 70克黑芝麻
- 900毫升水
调味品
- 15克红糖
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
