青椒炒鱿鱼
简单
4人份
听课时候，老师讲到，不管是男生还是女生，都要尽可能自己掌握生活的主动权。听之在理，开始对饮食感兴趣了！
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 两勺料酒
- 两瓣蒜
- 半个胡萝卜
- 鱿鱼丝根据自己需要量即可鱿鱼
蔬菜类
- 6片姜
- 四分之一个洋葱
调味料
- 两勺盐
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
