腊八粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克干百合
- 10克莲子
- 15克核桃仁
- 15克红枣
- 15克红豆
- 15克绿豆
- 15克花生
- 15克薏米
- 15克黑米
- 30克大米
- 30克糯米
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
