龙骨凤爪养生汤

简单 4人份

汤水滋养人,这话一点都不假。常喝汤水的人,从皮肤上就能看出区别。当然啦,贵在坚持。红润的气色除了天生丽质,还是需要慢慢用心调理的。爱护健康的人,一起行动吧。 介绍给大家一款养生汤,这款汤具有增添骨髓、增加血液、延缓衰老、延年益寿的保健功效。冬季里,正好给自己和家人煲上这样一锅养生汤。

龙骨凤爪养生汤
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食材清单

其他
  • 10个桂圆肉
  • 10粒莲子
  • 15克淮山
  • 1斤猪腔骨
  • 3升水
  • 50克白扁豆
  • 50克薏米
  • 5个川砂仁
  • 5个鸡爪
  • 5克党参
  • 5克玉竹
  • 5克黄芪
  • 8颗红枣
蔬菜类
  • 3片姜片

营养成分

热量

727.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

813.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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