街头人气小吃鸡翅包饭！在家做超简单的！
简单
4人份
街头人气小吃鸡翅包饭，是每次逛夜市必吃的一款夜市小吃，去完骨的鸡翅包裹着香糯的米饭,香气四溢非常解馋！鸡翅包饭自己在家做也很简单的，连小朋友都能一气吃2个，赶紧学起来！
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食材清单
其他
- 4只鸡翅
- 生抽
- 胡椒粉
- 蚝油
- 蜂蜜
- 适量火腿丁
- 适量米饭
- 适量蔬菜丁
调味料
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好上述食材
2
米饭中加入自己喜欢的蔬菜丁、火腿丁等，加入一勺酱油、一勺番茄酱搅拌均匀
3
放入格兰仕光波炉中，加热三分钟备用
4
鸡翅洗净后，用锋利的剪刀剔除鸡翅根及鸡中翅部分的骨头
5
剔骨后的鸡翅加入一勺半的生抽、一勺蚝油、一勺蜂蜜、一小勺胡椒粉、一小勺盐，腌制半小时以上
6
鸡翅内填入米饭、用牙签封口
7
放入格兰仕光波炉中，选择烤鸡翅模式（如果没有烤鸡翅的菜单可选光波组合2，烤制14分钟，中途要翻面一次哦）
8
哇，看着好好吃啊
9
解馋又管饱！
