雪耳白果红枣雪梨糖水
简单
4人份
据说雪耳美容、雪梨清火、红枣补血、白果利尿，一顿乱炖，就是懒人版的雪耳糖水！哈哈哈！
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食材清单
其他
- 10颗白果
- 1个雪梨
- 20颗红枣
- 50g雪耳（干）
- 5颗板栗
调味料
- 10g冰糖
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料洗净，大火煮开后中火煲1.5个钟
2
觉得好了之后再发冰糖小火煮5分钟
