银耳莲子糖水

简单 4人份
银耳莲子糖水
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食材清单

其他
  • 20克莲子
  • 20粒枸杞
  • 8颗红枣
  • 半朵朵银耳
调味料
  • 20克冰糖

营养成分

热量

310.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

5.0 克

糖

1.0 克

钠

595.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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