五谷杂粮豆浆（破壁机版）
简单
4人份
懒得称啦，用手抓适量，1200毫升的水，香浓豆浆
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食材清单
其他
- 适量燕麦
- 适量燕麦米
- 适量红米
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量黄豆
- 适量黑米
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
