香炒花甲

简单 4人份
香炒花甲
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食材清单

其他
  • 适量油
  • 适量生粉
  • 适量花甲
  • 适量蒜
  • 适量辣椒
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

639.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

5.0 克

6.0 克

959.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

锅里水烧开,倒入吐好沙的花甲,煮两分钟捞出来,两分钟差不多就都张开壳了,不要煮久了哦。捞入一个盆子中再用清水洗两三次,把里面剩余的沙子洗出来, 放一边沥水备用。 然后锅里放油烧好后关火,趁油温高依次放入姜片,葱节,干辣椒,花椒,豆瓣酱,老干妈,蚝油,生抽,蒜,用油温炒出香味。

2

再开火把锅里调料翻炒一分钟,倒入花甲,翻炒均匀,炒个四分钟左右就可以起锅了,里面可以加点蒜苗芹菜什么的和花甲一起倒进去炒。 吃完花甲里面剩下的汤料不要倒了,煮一点面条青菜放进去吃干拌面,太好吃了。

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