减脂午餐🎊西红柿鸡蛋酱拌面
简单
4人份
无敌好吃又简单，但是注意不要吃多喽
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺低脂辣椒酱
- 1勺海天黄豆酱
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 80克×3份荞麦面条
蔬菜
- 适量菜籽油
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切丝
2
荞麦面条煮熟过水
3
鸡蛋打散，锅内少许油炒熟用铲子铲碎盛出，西红柿去皮切丁，少许油炒软放入鸡蛋碎翻炒均匀，一勺海天黄豆酱一勺低脂辣椒酱翻炒均匀
4
拌一拌就可以吃了
