酸奶蔓越莓红枣燕麦饼干
简单
4人份
自己在减肥，然后到了饮食开放期，想吃甜食，但是又要满足闺女的口感要求，就加了红糖、红枣、蔓越莓、黑芝麻、花生碎（平底锅烤干然后切碎）、红糖、一小块安佳黄油、还有橄榄油及闺女的奶粉，然后就是搅拌搅拌一直搅拌，即食燕麦是越搅拌越糊状！
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食材清单
乳制品
- 两勺奶粉
其他
- 125克酸奶
- 150克桂格即食燕麦片
- 8颗花生
- 一小个安佳黄油
- 喜欢甜可以多家切碎红枣
- 喜欢甜味出头可以加点（也可不加）看个人需要红糖
- 适量橄榄油
- 适量蔓越莓
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
