零难度海鲜香菇豆腐煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺油
- 适量大蒜
- 适量花蛤
- 适量香菇
海鲜
- 适量鱿鱼
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜
- 2条日本豆腐
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
