✅第16道快手低脂菜 🔥香嫩下饭的鱼香豆腐❗️
简单
4人份
香嫩的豆腐，搭配下饭鱼香汁，比肉还好吃💕 学会这个万能鱼香汁，轻松掌握鱼香下饭菜✨
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺老抽
- 1块嫩豆腐
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 8朵木耳
- 半根胡萝卜
- 各半勺盐，糖
- 适量葱，蒜
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳提前泡发，胡萝卜去皮切丝，豆腐切块，锅中水烧开，豆腐放锅里焯水2分钟捞出备用
2
万能鱼香汁：2勺生抽，2勺米醋，1勺老抽，半勺盐，半勺糖，1勺淀粉，半碗水搅拌均匀
3
锅中热油，爆香葱蒜末，先放入木耳、胡萝卜炒至断生，再放入豆腐，淋上鱼香汁轻翻均匀，小火闷两分钟入味
4
煮至酱汁浓稠，最后撒上葱花，就可以啦！
