红枣枸杞茶
简单
4人份
冬季暖身茶。红枣和枸杞都是无副作用的养生食材，可以每日食用。这款茶不仅暖身还补气血，经常用嗓的人可用来补气，虚弱的人可用来补力。
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 克水
- 粒枸杞
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好食材，将红枣切开。
2
（当然现在还有方便的红枣片，无需动手直接冲泡。）
3
将红枣+枸杞子滤水去尘，直接加入热水冲泡即可。可适量加入红糖调味。
