香煎鸡腿肉佐简易莎莎酱

简单 4人份

很喜欢戈登拉姆齐这位厨子,有激情、有创意、有自信,形象也健康。这个菜谱结合了他两道菜,简化加本地化——小筑随心谱呀^_^ 只要提前准备好,两口锅同时操作,十几分钟就能享受美味了! 怎样形容这道菜呢?奇香扑鼻、酸甜可口、肉质弹牙、滴汁不剩! 以下为两人份。

香煎鸡腿肉佐简易莎莎酱
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食材清单

其他
  • 10片罗勒叶
  • 20只圣女果(红黄皆可)
  • 2只鸡腿
  • 2枝百里香
  • 3瓣大蒜
  • 半只柠檬
  • 少量水或高汤
  • 少量番茄酱
  • 适量橄榄油
  • 适量现磨黑胡椒
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

239.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

3.0 克

15.0 克

156.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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