蓝莓山药

简单 4人份

山药对身体很好，蒸着吃味道比较单一，做成蓝莓山药老少皆宜

蓝莓山药
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食材清单

其他
  • 山药
  • 牛奶
  • 蓝莓酱
调味料
  • 盐

营养成分

热量

115.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

1.0 克

糖

4.0 克

钠

530.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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