玉米香菇鸡汤
简单
4人份
今天做的这款营养鸡汤制作简单，汤鲜味美，营养丰富突然想喝鸡汤，买了一只鸡，煮开的时候香气浓郁，🌽玉米香甜，🥕胡萝卜软糯，喝上两碗暖心又暖胃，馋哭隔壁小孩😁
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1只鸡
- 1根玉米
- 2根胡萝卜
菌菇类
- 几朵香菇
蔬菜类
- 3段葱段
- 两片姜
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗净，姜，葱段一起放入倒满水的汤锅中，开火水开倒入两勺料酒。
2
玉米香菇洗净，玉米切段，香菇切花刀。
3
红枣，桂圆干，枸杞洗净。（这次是在生理期，所以这个量有点大）
4
鸡腿开锅，放入玉米、香菇、红枣、桂圆干、枸杞，转中火煮20分钟，再转小火煮30分钟。
