免揉蜜豆连体面包

简单 4人份

方子演变于《只要一個缽碗,免揉麵包輕鬆做》 原名叫做“杂粮甘纳豆连体面包”,我没有放杂粮,用蜜红豆代替了甘纳豆。 书中这样写道:先切几刀再发酵的话,就能用手轻松撕开享用了。 上班族可采用【冷藏发酵法】,早晨出门前做好面团,下班回来整形烘烤: 搅拌混合-->冷藏发酵(半天~一天/)-->从冰箱取出恢复室温1-2小时-->排出空气-->发酵(90分钟)-->整形-->发酵(50-70分钟)-->烘烤 若不想采用【冷藏发酵法】,请遵循以下步骤: 搅拌混合-->第一次发酵(120分钟)-->排出空气-->二次发酵(60分钟)-->整形-->第三次发酵(50-70分钟)-->烘烤

免揉蜜豆连体面包
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1/2茶匙干酵母
  • 100克水
  • 150克高筋面粉
  • 25克综合杂粮(可不放)
  • 30克蜜红豆
  • 3克沙拉油
  • 5克砂糖
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

414.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

9.0 克

7.0 克

971.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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