轻食季,帆小厨教你做一道健康美味的沙拉,让大家都瘦瘦美美哒~
402.0 卡
12.0 克
11.0 克
89.0 克
7.0 克
18.0 克
769.0 毫克
D,C
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
生菜洗净切段,黄瓜切成片状,煮好后将所有食材倒在盘里边,加点低脂沙拉,味道不错哦。
水开后,大虾放进水里煮五分钟,西兰花煮5—6分钟,鸡蛋煮4到6分钟
煮好后将所有食材装进盘里,舀一勺红腰豆,一勺玉米粒,加入蓝莓和,圣女果,撒上自己喜欢的酱料。我撒的是黑胡椒和丘比沙拉酱,口味非常棒。