虫草花骨头汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个蜜枣
- 8颗红枣
- 随意虫草花
- 随意骨头
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虫草花洗干净，红枣去核，桂圆洗净。
2
焯水，锅内下姜片，水开下骨头，煮出浮沫
3
捞出冲冷水
4
所有材料一起下锅，下清水，中火转小火慢炖半小时至一小时。
5
好喝，很甜
