燕麦薏米南瓜粥（减脂）
简单
4人份
南瓜味甜，本身就是很不错的调味剂。 这是我经常煮的一款主食，饱腹感不错，味道也不错。
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食材清单
其他
- 50g燕麦
- 50g薏米
- 随意南瓜
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
