鸡胸肉蔬菜沙拉
简单
4人份
就是天气闷热，想吃点清爽的啊！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半个紫甘蓝
- 半根黄瓜
- 酌情丘比沙拉汁-焙煎芝麻口味
水果
- 若干圣女果
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个生菜
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗干净，切片，铺在盘子最底下。
2
生菜洗干净，撕小片铺在黄瓜上，倒上酱汁，再铺一层生菜。
3
圣女果洗干净，摘掉头上的草，切对半，装盘，装在盘子边上，怎么美怎么装。
4
鸡胸肉洗干净，切片，放入沸水中煮熟。
5
煮熟后用冷水过滤两遍，方便手撕肉。
6
撕完鸡胸肉，铺在生菜最上面，再次淋上酱汁，就完工了！
