百合莲子银耳汤
简单
4人份
莲子与百合粉糯香甜，银耳绵软，胶质满满，简单易做的夏日美颜甜汤。
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食材清单
其他
- 1个百合
- 50克莲子
- 半朵银耳
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
