没有蟹的海鲜粥
简单
4人份
这次做海鲜粥，家里只有冻虾，配菜也不多。不过粥本来就是想搭什么搭什么，没那么多讲究。咱又不做分子料理
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食材清单
其他
- 几根菜心
- 料酒，盐，白胡椒
- 看人的量大米
海鲜类
- 10只虾
菌菇类
- 几朵香菇
蔬菜
- 几根小葱
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
