快手营养早餐～蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶（如果没有的话可以用水替代牛奶的作用）
- 1个土豆
- 2个鸡蛋
- 2片培根
- 半杯面粉
- 半根胡萝卜
- 适量油
- 适量酱料
调味料
- 适量盐
- 适量细砂糖
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将土豆萝卜和培根切成丝，在一个碗里打入鸡蛋，再将面粉盐糖牛奶放在另外一个碗中。
2
将鸡蛋放入有面粉，盐，糖和牛奶的碗里搅拌均匀，直到形成糊状。
3
加入土豆丝萝卜丝和培根丝
4
搅拌均匀即可
5
把面糊倒到锅里，双面煎到金黄后即可加一点点水。等到水干后就可以。
6
再倒入酱料即可。
