【生酮】打破甜蜜幻想的快手杯子巧克力玛芬
简单
4人份
可可气息喷香，但巧克力并不天生是甜的。我每次吃可可液块的时候，它看上去很像巧克力，闻着也像巧克力，拿在手中仿佛已经尝到了它甜蜜的滋味…但放入口中，不久，便冷静下来，惭愧地嘲笑自己：你究竟在期待什么？今天分享一个异曲同工的巧克力玛芬。
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食材清单
其他
- 10克可可粉
- 10克椰蓉
- 10克黄油
- 1个耐热马克杯
- 1个鸡蛋
- 2个半瓣，掰小块，可选核桃仁
- 2克泡打粉
- 可选肉桂粉
- 可选香草精
- 想加你就加嘻嘻嘻糖或代糖
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油入杯，微波30秒融化成液态。
2
鸡蛋、果仁之外的粉状物入杯，随便搅一搅。（如果先放鸡蛋可能会把鸡蛋烫熟，或者冰鸡蛋把黄油重新变固态）
3
打入鸡蛋，拿个小叉子（也许就是等会你用来吃它的叉子）疯狂搅动至差不多均匀，放置5分钟。（帮助椰蓉吸收鸡蛋里的水份，不然可能会一粒一粒很粗糙）
4
顶端撒点椰蓉装饰，进家用微波炉高火1分至1分半。（时间越短口感越湿润）
5
完成。图为一分半钟的质地，完全干了甚至可以拿起来，口感扎实偏干。
